更新日2020年5月1日　NHK健康チャンネルhttps://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1142.html 陸上男子１００ｍで日本選手初の９秒台を出した桐生祥秀選手。桐生選手は走るために重要な、太ももの裏側にある筋肉、いわゆる「ハムストリングス」とお尻...

更新日2020年5月2日 https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1203.html 腰痛改善の”ボール”ツボ押し 北里大学東洋医学総合研究所の伊藤剛客員教授によると、在宅勤務では慣れない机やイスを使うことがあるため、姿勢が悪くなり腰痛が起こりやすい...